三餐健康餐,让您摆脱宿醉

加利福尼亚州布法罗大学的科学家发现,喝醉会导致醉酒或“醉酒”,因为酒精引起的血糖过山车会增加饥饿激素。结果是对富含糖、脂肪和盐的油腻、高热量食物的渴望。该研究还揭穿了人们普遍的看法,即油腻的早餐可以“吸收酒精”,因为酒精在你醒来时已经被消化和吸收。《独立报》提供了三种对抗宿醉的方法,其中一种是储备酸奶等补水食物,以及食用富含omega-3的油性鱼等富含蛋白质的食物。

原始來源:英国每日电讯

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/nutrition/diet/healthy-ways-to-eat-your-way-out-of-a-hangover/