专家表示，大多数人都可以从中受益的长途步行可以为反思性思维提供空间，这有时是困难和累人的，但在评估困难的经历时会有所帮助。丹麦南方大学的研究人员发现，远程步行有益于身体意识，情绪，减少恐惧和焦虑。一位在生活中迷失方向和迷失方向的英国妇女在长途徒步旅行时发现了职业和个人问题的清晰。小说《哈罗德·弗莱不太可能的朝圣》的主人公感到沮丧和怨恨，从德文郡走到特威德河畔贝里克，在他的旅程中也经历了顿悟。英国有超过15条路线被指定为国家步道，以及大量的个人徒步旅行选择。欧洲提供12条官方长途路径，距离从1，100英里到6200英里不等，以及数十条GR路线，总长37，000英里，所有这些都为和平反思提供了空间。
原始來源：英国每日电讯